스무디레시피1 건강한 음료 만들기 – 건강을 고려한 홈메이드 음료 레시피. 건강한 음료 만들기 – 건강을 고려한 홈메이드 음료 레시피 🎯“오늘도 카페 가서 아아 한 잔?”익숙한 일상이지만, 문득 이런 생각이 들죠.❓“이 음료… 건강엔 괜찮은 걸까?”💡 커피, 탄산, 당이 높은 시판 음료 대신,집에서 건강한 재료로 직접 만든 홈메이드 음료는 어떨까요?맛있고 건강까지 챙길 수 있는 홈카페 레시피! 지금부터 공개합니다. 🥰왜 홈메이드 음료가 필요할까? 📚시판 음료의 숨은 함정 ❗📊 대부분의 시판 음료에는 생각보다 많은 설탕과 첨가물이 들어 있어요.예를 들어,일반 아이스티(500ml) → 당 약 30~40g캔커피 → 당 약 20~30g + 인공향료 포함⚠️ 당분 과다 섭취는 비만, 당뇨, 피부 트러블, 에너지 급락을 유발할 수 있어요.그렇다면 대안은?✅ 건강한 재료로 직접 만.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
