연어요리1 콜라겐이 풍부한 음식과 피부 탄력 효과 🎯 콜라겐이 풍부한 음식과 피부 탄력 효과 🎯“탄력 있는 피부, 먹는 것부터 시작된다!”“피부가 예전 같지 않아요...”“탄력이 떨어지고 주름이 늘어가는 것 같아요…”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 😢피부 탄력을 지키는 핵심 단백질, 콜라겐!나이가 들수록 자연 감소하는 콜라겐을음식으로 보충하면 피부 속부터 쫀쫀함을 살릴 수 있어요.오늘은 콜라겐이 풍부한 음식과실제로 피부에 어떤 효과가 있는지 속 시원히 알려드릴게요! 😎콜라겐이란 무엇인가요? 📚피부를 떠받치는 ‘속근육’ 같은 존재콜라겐은 피부, 관절, 연골, 뼈 등 우리 몸 구성의 30%를 차지하는 단백질피부 진피층의 70% 이상이 콜라겐콜라겐이 충분해야 피부에 탄력, 두께, 수분 유지 가능!❗하지만 20대 중반부터 콜라겐은 감소하기 시작→ 30대 이.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
